Entrainement cycliste donnée par Joanie Caron, Cycliste Olympique et Physiologiste de l'exercice. 

Cet entrainement par intervalles s'adresse aux cyclistes de tous les niveaux. 

Pré-requis: avoir un vélo stationnaire ou base d'entrainement fixe "smart trainer" ou "trainer régulier" 

Possibilité de suivre sur Zwift avec fichier ZWO 

Options pour suivre l'entrainement: 

- Zoom: